VUI SỐNG VÀ LÀM VIỆC

Tự khám phá bản thân và hãy là chính mình. Nhớ rằng bạn là duy nhất trên trái đất này.

Nếu bạn không thể làm cây thông cao trên đỉnh đồi

Thì hãy làm lùm cây dưới thung lũng

Nhưng hãy là lùm cây xanh tươi nhất

Nếu không làm được thông cao.

Nếu bạn không thể làm bụi cây xanh ngát

Thì hãy làm đám cỏ nô đùa

Nếu không thể là con cá hồi mạnh mẽ

Thì hãy là chú cá vượt tươi vui

Chẳng phải ai trong chúng ta đều làm thuyền trưởng

Vậy hãy là thủy thủ đoàn

Việc lớn nhỏ không ngại

Miễn phận sự chu toàn.

Nếu bạn không thể là đại lộ

Thì hãy vui làm một lối mòn

Nếu không thể là mặt trời rực rỡ

Thì hãy là một vì sao nhỏ lung linh.

Đừng cố làm người khác

Sao không là chính mình?

 Bốn thói quen làm việc hiệu quả giúp ngặn chặn mệt mỏi và lo lắng

1.Dọn sạch tất cả giấy tờ trên bàn, ngoại trừ giấy tờ liên quan đến việc bạn đang giải quyết

2.Giải quyết những việc quan trọng trước

3.Khi gặp vấn đề nào đó, nếu có đủ thông tin quyết định thì hãy giải quyết ngay. Đừng để đến ngày mai

4.Học cách tổ chức, giao việc cho người khác và giám sát

Nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi và cách khắc phục:

      Thư giãn khi có thời gian rãnh. Hãy để cơ thể mềm nhũn như chiếc vớ cũ. Khi làm việc, tôi thường để chiếc vớ sẫm bên cạnh để tự nhắc nhở rằng phải luôn thả lỏng cơ thể. Nếu không có vớ thì một con mèo cũng tốt. Bạn có bao giờ bế một chú mèo khi chú lim dim sưởi dưới nắng? Bạn sẽ thấy toàn thân nó rũ xuống như tớ giấy ướt. Ngay cả những chuyên gia về yoga ở Ấn Độ cũng khuyên rằng nếu muốn nắm vững nghệ thuật thư giãn, hãy nghiên cứu loài mèo. Tôi chưa bao giờ thấy con mèo nào mệt mỏi, căng thẳng, mất ngủ, lo lắng hay bị loét dạ dày cả!Nếu bạn học cách thư giãn như con mèo, có lẽ bạn trnh1 được bệnh đó.

       Luôn làm việc trong tư thế thoải mái. Nên nhớ rằng việc căng thẳng cơ sẽ gây đau vai và mệt mỏi thần kinh.

       Kiểm điểm bản thân bốn hoặc năm lần một ngày và tự hỏi:” Ta có biến công việc trở nên khó khăn hơn không? Ta có nên vận động cơ bắp không liên quan đến công việc đang làm hay không?” Điều này sẽ giúp bạn có thói quen thư giãn, nghĩ ngơi hợp lí như lời bác sĩ David Harold Fink:”Những người am hiểu tâm lí thường có thói quen nghĩ ngơi, thư giãn rất khoa học khi làm việc”

        Sau một ngày làm việc hãy tự hỏi bản thân:”Ta mệt tới lúc nào? Ta mệt mỏi không phải do lao động trí óc mà do cách làm việc của ta” Daniel W.Josselyn từng nói:”Tôi tổng kết thành quả của một ngày làm việc không phải bằng cách xem hôm ấy tôi mệt đến mức nào mà là xem tôi không mệt ra sao. Ông nói tiếp:”Khi tôi cảm thấy mệt hoặc trở nên cáu kỉnh sau một ngày làm việc, điều đó có nghĩa thần linh của tôi đã mệt, và tôi biết rằng công việc ngày hôm đó đã không hiệu quả cả về số lượng lẫn chất lượng”.Nếu tất cả doanh nhân Mỹ đều nghiệm ra bài học này thì tử lệ tử vong vì” chứng tăng huyết áp” sẽ giảm xuống rõ rệt. Các viện điều dưỡng và bệnh viện tâm thần cũng sẽ không còn những bệnh nhân vì quá mệt mỏi, lo lắng mà hóa bệnh.

  Làm thế nào để xua tan sự buồn chán- nguyên nhân gây mệt mỏi, lo lắng và bực tức?

     Mỗi buổi sáng trước khi đi làm, hãy nhìn vào gương và tự động viên mình: Nếu muốn ăn phải làm việc, không còn sự lựa chọn nào khác, vậy tại sao không vui vẻ mà làm? Tại sao không tưởng tượng mỗi lần rung chuông là mình đang hóa thân vào vai diễn dưới ánh đèn sân khấu và có một vị khán giả đang dõi theo chăm chú? Suy cho cùng việc đang làm có khác gì diễn hài trên sân khấu đâu. Vậy tại sao không hăng hái, nhiệt tình diễn tốt vai diễn đó chứ?

Bạn có đánh đổi những gì đang có để nhận lấy một triệu đô la?

      “Tôi đã âu sầu chỉ vì không một xu sính túi

     Cho đến cái ngày gặp một người cụt cả hai chân.”

             Đếm phước đừng đếm họa

Nhớ rằng không ai đá một con chó đã chết. Nhớ rằng những lời chỉ trích vô căn cứ thường là những lời khen trá hình.

 Hãy làm theo cách này- sự chỉ trích sẽ không làm tổn thương bạn

                                         Hãy làm hết mình, và bỏ ngoài tai mọi lời chỉ trích.

Nếu muốn lấy mật thì đừng phá tổ ông- đừng chỉ trích lên án hay than phiền

Sai một lần chê hoài chê mãi

Đúng hai lần chẳng một lời khen

            Tôi sẽ chỉ đi qua lối này một lần duy nhất. Do đó, bất cứ điều gì tốt tôi có thể làm hoặc bất cứ sự tử tế nào tôi có thể đem lại cho người khác thì tôi có thể làm bây giờ. Đừng để tôi trì hoãn hay quên bẵng nó đi vì tôi sẽ không đi qua lối này một lần nữa. Hãy chân thành khen ngợi người khác.

   “Ai làm được điều này sẽ có tất cả. Ai không làm được tất phải sống cô độc”. Nếu có bí quyết thành công thì đó chính là khả năng hiểu được quan điểm của người khác rồi đứng trên lập trường của họ và lập trường của bạn rồi xem xét mọi việc. Hãy khơi gợi mong muốn mãnh liệt trong lòng người khác.

 Những ai không quan tâm đến người khác không những sẽ gặp khó khăn trong cuộc sống mà còn làm tổn thương nhiều người. Họ ắt sẽ thất bại. Hãy thật lòng quan tâm đến người khác. Hãy chân thành làm cho người khác cảm thấy họ chân thành.

Tránh cách gây thù oán như thế nào?

Dạy bảo nhưng đừng ra vẻ dậy bảo

Gỉang điều mới mà như nhắc lại điều đã quên.

Bạn không thể dạy người khác điều gì mà chỉ có thể giúp họ tìm ra điều ấy.

Hãy khôn ngoan hơn những đứa trẻ khác nếu con có thể nhưng đừng để chúng biết là con hơn chúng. Thầy chỉ biết duy nhất một điều đó là thầy không biết điều gì cả.Hãy tôn trọng ý kiến của người khác.Đừng bao giờ nói câu “Bạn đã nhầm”

Mật ngọt chết rồi. Cần lưu ý, khi một người luôn nung nấu tư tưởng bất an và ác cảm với bạn thì cho dù có dùng mọi lý lẽ, bạn cũng khó lòng quyết phục họ nghe theo. Những bậc phụ huynh hay gắt gỏng, những ông chủ, ông chồng độc đoán và những bà vợ luôn càu nhàu nên nhớ rằng không ai muốn thay đổi ý kiến của mình đâu.Bạn không thể ép người khác đồng ý với bạn được. Tuy nhiên, nếu bạn biết dùng những lời lẽ khéo léo và nhỏ nhẹ thuyết phục họ thì có thể , kết quả sẽ khác đi.Có một câu châm ngôn cổ dạy rằng “Mật ngọt chết ruồi”. Chẳng những ruồi mà con người cũng vậy! Nếu muốn ai đó nghe theo mình, trước tiên bạn phải chứng tỏ sự chân thành của mình, rồi dùng những lời lẽ ngọt ngào, khéo léo để thu phục trái tim họ. Đó chính là nghệ thuật thuyết phục người khác. Hãy bắt đầu cuộc nói chuyện một cách thân thiện . Hãy làm cho người khác nói”phải, phải” ngay từ đầu câu chuyện. Hãy để cho người khác cảm thấy ý tưởng ấy là của họ. Hãy gợi lên những động cơ cao thượng trong lòng người khác. Tế nhị gợi ý cho người khác thấy lỗi lầm của họ. Hãy tự nhận lổi trước khi chỉ trích người khác.Đặt ra những câu hỏi gợi ý thay vì trực tiếp ra lệnh. Gĩư thể diện cho người khác.